Argomento: migliorare la tecnica a 38 anni
Buongiorno, volevo chiedervi se secondo voi è possibile migliorare la tecnica dopo svariati anni di nuoto e di conseguenza, purtroppo, di automatismi ben consolidati.
Sono un nuotatore master, mi alleno 4 volte alla settimana in acqua e 2 a secco (qualche esercizio di potenziamento a corpo libero).
Sono convinto di aver raggiunto il mio limite per il tipo di nuotata che ho. Nel senso che se non progredisco tecnicamente difficilmente riuscirò ad incidere sul tempo gara lavorando solo sull'allenamento (forza, resistenza, etc).
Ho un video di una gara recente che spero di poter aggiungere in questo topic, non appena capisco come.
grazie in anticipo