Argomento: Dubbio muscoli gambe
Ciao a tutti,
in attesa di ritornare in piscina, faccio una domanda per chi si intende di questioni posturali...
io quando esco dalla vasca senza usare la scaletta, non riesco a fare il classico movimento per appoggiare il piede e uscire, ma arrivo appoggiando appena il ginocchio al bordo e dopodiché esco con una seconda "manovra".
Mi sono convinta che questa difficoltà sia la stessa che mi fa avere una cattiva gambata a stile libero, ma non ho capito se è questione di allungare qualche muscolo o potenziarne qualcuno. Diciamo che piegandomi in avanti tocco agevolmente le punte dei piedi quindi non capisco quale sia il mio problema, e se ci sia qualche esercizio che possa migliorare la mia gambata oltre che farmi uscire dalla vasca in un modo un po' più ginnico 
Vi ringrazio per una risposta
ciaociao
L
