TECNICA: mix di domande spot

Buongiorno a tutti. Nuoto da 39
Anni fatto anche agonismo, oggi sono triatleta. Proprio per il fatto che Nuoto  da così tanto tempo non ricordo neanche quando ho imparato, insomma Nuoto e basta. Però all’età di 44 anni vorrei approfondire le nuove tecniche e migliorare il mio tempo a stile libero per questo motivo ho un mix di domande che magari tolgono qualche centesimo, non me ne vogliate:
- la cuffia rende più veloci ?!? Sono pelato
- radersi rende più veloci?!
- mettersi l’olio sulla pelle rende più veloci ( lo so questa potrebbe sembrare una stupidita anzi magari lo è nel caso confermatemelo)
- quando alzo il braccio è una buona garanzia di averlo steso al massimo che il bicipite tocchi la testa?!
- ha senso che nella virata cerchi di evitare la stessa identica traiettoria dell’andata per evitare l’acqua che oramai seguiva la mia direzione?!
- quindi nella virata meglio “inabissarsi” o state quanto poi a filo d’acqua?!
- quando si nuota allungandosi ( modalità un po’ moderna per me) ho visto che si tiene il braccio davanti alla testa steso fino a poco prima che arrivi l’altro braccio, corretto vero?! Ai miei tempi era decisamente più alternato STOP
- ai miei tempi si respirava sempre ogni tre, perché i professionisti oggi giorno respirano tutti ogni due?!
- ci sono consigli per buttare fuori l’aria? Io la butto fuori con forza ma magari bisogna buttarla fuori lentamente
- io riempio i polmoni al massimo, faccio bene
- la spalla la alzo al massimo verso il bordo opposto faccio bene vero?  Ai tempi si tenevano le spalle più dritte e perpendicolari alla direzione
- quindi la bracciata finisce molto lunga in discesa con mano a sfiorare la coscia giusto?!
- occhialino sotto cuffia o sopra cuffia?!
- dopo la virata dove è meglio uscire?  Dopo il cambio di colore delle “boe-corsia”
- quando ci si tuffa dove è meglio puntare nell’entrata?  E dove avrebbe senso uscire come distanza?

Ok mi sono guadagnato tutto l’odio ma vuoi mai che ci sia qualcuno vocato alla santità…

Grazie Muzak