Scivolamento consigli

Buongiorno,
volevo chiedere un consiglio dopo aver letto qualcosa in merito allo "scivolamento" durante la nuotata.
Non mi sembra di avere particolari problemi di attrito con l'acqua, ma volevo capire se lo scivolamento può aiutare i primi tempi in cui ci si allena per evitare la fatica ed andare avanti con le vasche oppure se è controproducente ai fini dell'acquisizione della resistenza, almeno i primi tempi.

Grazie a chi risponderà!