451 Risposta di allievo (modificato da allievo 08-09-2014 12:36:06)

  • Iscritto dal 07-12-2013
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Re: Nuoto e palestra

capito, quindi per "allenare" la mobilita' si va' su esercizi "gerici" o c'e qualcosa di piu' specifico per extra e intra?
sempre gentilissima,
grazie smile

se vuoi puoi tutto il resto sono scuse big_smile

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452 Risposta di marina

  • Di: Palermo
  • Iscritto dal 28-02-2008
  • Messaggi: 6,225

Re: Nuoto e palestra

Intra,extra...più fai meglio e'!Sia lavori globali che specifici!

--- programmi di allenamento per nuoto libero GRATUITI elaborati da tecnici dell FIN (Federazione Italian Nuoto)

di marina sito web

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453 Risposta di allievo

  • Iscritto dal 07-12-2013
  • Messaggi: 496

Re: Nuoto e palestra

ok!  smile

se vuoi puoi tutto il resto sono scuse big_smile

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