Re: dubbio su allenamenti Master del sito.
era solo uan curiosità o ti interessa per preparare qualche gara in particolare?
comunque,parlando di allenamento d'elezione,medie e lunghe distanze è la soglia..poi ogni substarto energetico è complementare ad1altro e così è per ogni allnamneto(polivalenza)...ma non vorrei entrare nel merito di un discorso troppo vasto perchè non è questa l sede..
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