Argomento: Velocità esecuzione bracciate
Ciao, ieri sera siccome era la seconda volta di fila che andavo in piscina ho deciso di non ammazzarmi, e diversamente da altre volte ho eseguito crawl,dorso e rana a ritmi blandi senza velocizzare i movimenti a tutto vantaggio del debito di ossigeno che mi permetteva di fare virate più lucide. Ora, diminuendo la frequenza delle bracciate pensavo ci fosse un affondamento maggiore del corpo e quindi un maggiore attrito ed una maggiore fatica, ma se comunque il movimento è continuo e la presa salda penso che possa essere forse più efficace di una alta frequenza e inoltre si può studiare meglio il movimento che ne pensate? Generalmente quando c'e' gente in corsia si è sempre presi dalla foga di superare quelli più lenti o cercare di arrivare prima in fondo per fare la virata sennò quello che ti segue non sà che la fai (anche se quell'essere ti ha visto e sa che le fai ma chissà perchè ti viene vicino lo stesso).
Io penso che andando lenti e regolari la presa in acqua si a più salda e lo sforzo sia paragonabile all'andare più forte, per più forte non intedo gli scatti dei 50 mt o poco più ma il fondo......che ne pensate?
, è sempre un piacere interloquire con te. Volevo puntualizzare che non è che prima andavo sparato, solamente ero un pò più rapido e brusco quindi probabilmente non avevo una presa prolungata e uno scarico efficace quando si prolunga il movimento della mano fino alla coscia, anzi ho come la sensazione che non ci arrivavo proprio in fondo, ma scaricavo l'acqua appena prima di concludere perdendo quindi un pò della spinta. Inoltre la presa un pò brusca mi affaticava molto i muscoli delle braccia. Ora chiaramente sto ipotizzando ma ho questa sensazione 
. Dopo questi scatti abbiamo usato il pull buoy ma ero troppo distrutta e la bracciata è peggiorata tantitssimo come mai?
, poi mi devi spiegare come posso fare gli scatti piano XD