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HO UN IDEA: E SE CE METTEMO DU CALAMITE? CHE DICI ER MAGNETISMO POTREBBE DANNEGGIARE I NOSTRI..... EHM.. PER COME DIRE.... GIOIELLI DI FAMIGLIA? 
mi sa di sì...non fa bene il magnetismo...si rischia la sterilità
ALLORA CREDO CHE SE DOVEMO DA TENé IL FASTIDIO DE STO PULL CHE SE MOVE.....:/
Tutti con il pull buoy galleggiano meglio, ma nel mio caso mi sembra sia l'esatto contrario.
Quando lo uso per le braccia a stile ho la percezione di essere meno orizzontale, rispetto a quando muovo anche le gambe e di fatto per completare una vasca faccio più bracciate con il pull rispetto a quando nuoto normalmente. Non capisco perchè, anche a detta dell'istruttore, lavoro abbastanza bene di braccia....
Se invece del pull, tengo la tavoletta tra le gambe mi sembra che vada un po' meglio
Dalle prove di galleggiamento che ho fatto anche per la subacquea sono risultato molto positivo.
Chiedo lumi agli esperti.....
magari stai contratto dal bacino in giù,quindi le gambe diventano pesanti e nonostante il buon lavoro di braccia fai fatica a scivolare...la tavoletta è più lunga quindi la superficie di galleggiamento è maggiore,per questo va meglio...o magari è solo il modello di pull che per te non va bene
Ciao a tutti!!! Ho qualche problemino sulle ripetute superiori ai 50 col pull buoy a stile, mi stanco molto presto e non riesco a farle tutte a dovere adesso per esempio non riesco a muovere le braccia tanto è stato lo sforzo in allenamento ho le braccia tutte indolensite... 
E' molto probabile che non spingo bene e ci metto il doppio dello sforzo rispetto ad un altro 
è molto probabile che ti manchi la continuità e ad ogni bracciata è come se ripartissi da ferma..spingi per bene e non fermare mai le braccia!!
è normale che con il pool e le palette(o anche solo con le palette) ho una nuotata molto più fluida e corretta e faccio molta meno fatica che senza nulla??
Anch'io fatico meno con il pull buoy, non mi viene neanche il fiatone, è quasi rilassante...
Ma la dimensione del pull dev'essere inversamente proporzionale alla quantità di grasso sottocutaneo delle gambe/fianchi? Altrimenti perchè quelli maschili devono essere più grandi?
Io ne ho uno grande comprato ai tempi della beata ignoranza del nuoto libero... lo cestino?
posso capire che con il pool non devo "sforzarmi" a tenere le gambe a galla e quindi faccio meno fatica.. ma anche solo con le palette???
esistono pool maschili e femminili?!??! 
Il pool aiuta la muscolatura del bacino a tenere il corpo allineato,esattamente il modo in cui i costumoni aiutavano i nuotatori meno bravi.
Dunque il corpo scivola meglio nell'acqua e si fa meno fatica.
è molto probabile che ti manchi la continuità e ad ogni bracciata è come se ripartissi da ferma..spingi per bene e non fermare mai le braccia!!
Credo che il mio problema sia la spinta e non la continuità le braccia le muovo in continuazione è che dopo i 50 devo ancora riposarmi il mio corpo lo richiede (o meglio la mente), è vero che da quando ho aggiustato la bracciata spingo molto di più ma secondo me dovrei mettere più massa nei arti superiori
Il pool aiuta la muscolatura del bacino a tenere il corpo allineato,esattamente il modo in cui i costumoni aiutavano i nuotatori meno bravi.
Dunque il corpo scivola meglio nell'acqua e si fa meno fatica.
A me questo effetto di sostegno me lo fa solo se lo uso nuotando a dorso, mentre se lo uso a stile mi comporta un affondamento delle gambe, soprattutto dopo un certo numero di vasche.
Sapresti dirmi perché?
Debolezza dei muscoli lombari.
Quando muovi le gambe il movimento alternato dei muscoli della coscia permette un sostentamento delle game.
Invece a gambe ferme questo non avviene e il lombare da solo non ce la fa.
In realtà il lombare dovrebbe bastare,e in questo caso miglioreresti l'efficacia dellee gambate,il galleggiamento e la idrodinamicità;ma non tutti ne sono in grado,soprattutto chi soffre di schiena,in questi casi le gambe affondano.
Si risolve a secco,nel frattempo invece del pool puoi usare una tavoletta messa tra le gambe,oppure il pool tra i talloni per provare a stimolare i muscoli della bassa schiena.
Ciao
Grazie Stefano, credo tu abbia inquadrato perfettamente il problema in quanto io effettivamente soffro di schiena e dovrei migliorare la gambata, ma cosa intendi per “si risolve a secco”? Ci sono degli esercizi specifici che potrei fare?
Devi lavorare sulla flessibilità dei muscoli della bassa schiena;nel 90 per cento dei casi risolve anche i problemi di dolore alla schiena.
Flessibilità muscolare è la capacità di un muscolo di allungarsi sotto sforzo,questa qualità determina una maggiore forza generale del muscolo e al contempo permette il lavoro dei muscoli antagonisti ad esso,allontanando un'infinità di problemi posturali.
Esercizi a secco a carico zero:molto indicati gli esercizi di Pilates,di Yogaflex e più in generale lo stretching alla colonna vertebrale.
Ciao
serena,per continuità intendo braccia sempre opposte non sempre in movimento...stai bene attenta!!
Sere è che non ce lo fanno usare con gradualità! Dalla corsia 1 che non si usa mai alla 2 che ieri ne abbiamo fatto 800m! O.O Ho le spalle a pezzi, pesano, scrocchiano...
Sere è che non ce lo fanno usare con gradualità! Dalla corsia 1 che non si usa mai alla 2 che ieri ne abbiamo fatto 800m! O.O Ho le spalle a pezzi, pesano, scrocchiano...
Lo so... ieri Alessandro ce l'ha fatto usare pure e stavo morendo: solamente 6 serie da 50 m respirando ogni 3 bracciate...
E' da una quindicina di giorni che ho accantonato il pull negli esercizi che prevedono il suo utilizzo a dorso e crawl, questo per far lavorare di più le gambe. E' più duro però sento di acquistare più padronanza e scioltezza.
Stefano ti chiedo se è una mossa vincente.
Ciao e grazie
Si ci può stare,però non per periodi lunghi,perchè l'uso del pool è molto importante.
Ciao
dite che il pull buoy aiuta a migliorare la bracciata e la respirazione .. ho capito giusto ? se no corregettemi ..
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