Nuoto e dimagrimento (Page 1 of 2)

rispondo sulla base delle mie conoscenze(non so se errate o meno):
il nuoto aiuta a trasformare in massa muscolare ciò che è massa grassa, quindi anche se esteticamente non si nota  già si fanno miglioramenti anche perchè il nuoto al contrario di altri sport impegna tutti i muscoli del corpo.. ovviamente come in tutti gli sport non puoi tornare a casa dopo l'allenamento e mangiarti ogni cosa che ti capita davanti giustificando il fatto che hai bruciato calorie e puoi mangiare a volontà.. quindi regolati di conseguenza mangiando in modo più equilibrato (non so come mangi ora) o consultando anche un nutrizionista o il tuo allenatore per dei consigli.
per quanto riguarda il fatto se è meglio essere magri o in carne non ti so rispondere perchè anche io ho questo dubbio, però ad esempio ho un amico che nuota con me che è molto "robusto" che quando l'ho conosciuto ho detto "questo lo sfondo", invece ha una resistenza incredibile ed è il più veloce in vasca, quindi mi verrebbe da dire che non conta il peso però lascio la parola a chi è più competente di me

ps: ti consiglio di leggere la sezione "nuoto e alimentazione" nel sito

Ok mi sposto nell'arogmento alimentazione e integratori nel nuoto  e posto lì appena potete mi date un consiglio, a presto

cara paolac visto l'argomento dimagrimenti potevi intitolare la discussione "fini", così faceva il paio con la discussione "casini" di carlo994....

concedetemi la ca...ta delle ore 01.55... :-)

saluti a tutti.

P.S. per stefano: son passato a bl la settimana scorsa e pensavo di averti trovato ma invece.... l'istruttore era tale Franco...
sarà per la prossima..

Ciao Tiburon,
mi trovi a Belluno solo alla sera,comunque abbiamo ripreso martedì scorso,prima eravamo a Longarone.
Non credo fossero i master quelli che hai visto con questo Franco.
Martedì prossimo facciamo dalle 21,00 alle 22,30

Ciao

Merci, ho risposto nella sezione alimentazione e integratori, a presto..

Bella questa,
diciamo che male non fa.

Ciao a presto

Eh Marina... ma allora dovremmo cambiare anche sito preferito.... Basta nuotomania! Per un po' si passa ad altro....

NNaaaaaaaaaaaaaa!!!

A proposito....quando organizzate la cena sociale?
Considerato che il gruppo è bello eterogeneo e comprende gente dalla Val d'Aosta al Friuli, e da Belluno a Palermo si potrebbe fare più o meno a metà strada.....tipo Roma... Che dite?

E come pretesto si potrebbe inaugurare un bel 1° Trofeo Master Nuotomania,con pizza a seguire.

a napoli però

sarebbe bello!ognuno partecipa alle gare che può....  io per esempio,salterei a piè pari la traversata ma mangerei il risotto

ehi Marina! Non dirmi che anche tu come il mio amico catanese Sebastiano disdegna la polenta!!!

sono due anni consecutivi che passo le ferie in Sicilia. Due anni fa nelle tue zone: Marsala, Trapani, San Vito lo Capo, Palermo. La scorsa estate Taormina, Noto e Capo Passero. Se non c'è due senza tre il prossimo anno scendo giù di nuovo... .

E tu le mie zone le conosci?