Argomento: Problema su massa fisica e stile libero
Ciao sono nuovo ho 21 anni e prati cnuoto da parecchi anni nei allenamenti arrivo fino a 3000m.
Il mio stile è stile libero faccio i 50sl in 29 i 100 1m05s sono molto bravo sul fondo in lunghe distanze ma il mio problema e che nelle distanze corte come 50 i 100 e come alla fine mi mancasse la forza e non riesco a spingere più,vi voglio dire che sono alto 190cm e peso 70kg quindi le bracciate sono lunghe e potenti,dovrei fare palestra per risorvere questo problema??Mi basterebbe un po di massa e potri scendere su i 50 fino a 26 perche il fiato non mi manca.
Grazie