Volevo rendervi partecipi dei risultati raggiunti dall’inizio della mia attività natatoria.
Dai primi di dicembre ho iniziato un corso di nuoto su consiglio del medico.
Rimango un po’ perplessa dalla mancata richiesta di un certificato medico che mi dicono non sia necessario.
Vengo assegnata ad un istruttore il quale, alla prima lezione, dopo aver io nuotato un paio di vasche, mi assegna ad un livello superiore dicendo che nelle sue corsie stavano seguendo solo crawl e dorso.
Le prime lezioni mi servono per ri-allenare i muscoli sopiti, cercando di stare al passo con le colleghe di vasca. Non mi pongo inizialmente problemi sullo svolgimento delle lezioni, visto che mi manca il fiato, cerco solo di eseguire tutto quello che viene chiesto, compatibilmente con i miei problemi di schiena.
Le sensazioni fisiche sono molto positive, al punto che da gennaio assumo farmaci solo per i giorni di lavoro.
Dai primi di febbraio abbandono definitivamente i farmaci antinfiammatori e, con la voglia di migliorarmi, al corso di nuoto comincio a porre domande. Chiedo esplicitamente se i miei stili vanno bene, la risposta è affermativa, ma nessun movimento viene mai corretto ed i consigli sono pochi e solo su richiesta.
Fortunatamente approdo a “nuotomania” e così scopro una nuova dimensione, composta di persone professionali, competenti ed appassionate che arricchiscono immensamente le mie poche conoscenze. Per mettere in pratica i vostri consigli ho aggiunto sessioni infrasettimanali di nuoto libero e, ripartendo da zero, li sto applicando.
Mi sto concentrando su poche cose alla volta, la mia vera sfida è il crawl.
Mercoledì ho scoperto che non tiravo acqua fino ai glutei, piegavo il polso nella spinta e dopo il recupero la mia mano si immergeva troppo vicina alla testa. (seguo tutte le discussioni in merito)
Ma sapete qual è il problema? Io non mi vedo, ma se non guardano gli istruttori questi errori, che ci stanno a fare a bordo vasca?
Sono partita a inizio corso con respirazione a sx ogni 2 bracciate ed ora, per merito vostro, sono ad una ogni 3 alternate oppure una ogni 4 o 5.
Sto imparando molto di più dai consigli di Maria Pia, Stefano e da tutti voi altri, che dall’istruttrice!
Ho cambiato turno, domani mi assegneranno un istruttore diverso. Spero bene!
… e la schiena? Se non faccio troppa rana, le mie ernie non se ne accorgono nemmeno!
"questo spazio è vuoto perché sono una persona priva di fantasia" Col. Kurtz