Io ho vinto la paura dell'acqua a 20 anni: ero al livello che mettevo la testa sott'acqua solo tappandomi il naso.
Un passo fondamentale per me è stato provare pian piano a riuscire a tenere gli occhi aperti sott'acqua.
Non so se tu sia in grado di farlo, ma da lì a me si è cominciato a liberare un po' tutto.
La fortuna è stata anche poter andare in piscina da un amico: in quel periodo avevamo tutti un mucchio di tempo libero, andavamo da lui spessissimo, e nel giro di un'estate sono arrivato al punto di riuscire a tuffarmi di testa.
Non so se tu possa avere la stessa disponibilità, ma penso che sia stato fondamentale il fatto appunto di provare in un ambiente "amichevole" (anche se i miei amici mi prendevano un po' per il sedere...).
Nel mio caso il punto non era convincersi che fondamentalmente in acqua si galleggia (beninteso: per nuotare è fondamentale): è stato più dover vincere una sensazione simile alla claustrofobia.
E probabilmente anche la soggezione di sentirsi incapaci di fronte ad altri che invece nell'acqua ci sguazzano.
Quindi frequentare un gruppo (un corso?) con altre persone che condividono lo stesso timore può essere di aiuto, credo. Anche solo per scherzarci sopra.
Secondo me chi non ha mai avuto paura dell'acqua fatica a capire la sensazione di disagio che si prova anche di fronte agli altri. A me stesso addirittura sembra incredibile di averne avuta prima!
Affrontare questa cosa con altre persone che condividono lo stesso timore secondo me può servire ad affrontare la cosa in modo anche ludico.
Perché in effetti il fatto è che stare in acqua è davvero divertente. Anche questo è un punto fondamentale. Il fatto di "sguazzare" liberamente in acqua mi ha fatto provare delle emozioni di sincero e profondissimo entusiasmo che non provavo da quando ero bambino! Non per niente anche dopo ormai 3 anni e mezzo di nuoto di gruppo, nei corsi, ancora non riesco a trattenere un irresistibile senso di euforia, di desiderio di gioco!
Torna bambino, gioca in acqua, non aver paura di essere un po' infantile in questo senso, chettifrega!
Ti auguro di riuscire, perché vedrai che la tua vita un po' cambierà in meglio; a me per lo meno è successo così. Tanto per dirne una, io temevo un po' l'arrivo dell'estate, perché non potevo godermi l'acqua come facevano un po' tutti! Non puoi immaginare quando l'anno scorso per la prima volta in vita mia ho fatto delle piccole escursioni in mare con pinne boccaglio!!!! Un'emozione fortissima!!!!
Buon divertimento!!!
The ice caps are melting, Leonard.
In the future, swimming isn't going to be optional.