Argomento: Spalle rigide e sedere affondato
Stasera sono andato a snuotacchiare con un'amica che è stata istruttrice di nuoto per diversi anni.
Ha notato che a stile ho il sedere abbastanza affondato: in pratica (questo lo ha notato mentre usavo la tavoletta, però) che non sono bello orizzontale, ma un poco inclinato.
A suo avviso questo, fra le altre cose, compromette l'efficienza della mia gambata.
Inoltre dice che (sempre con la tavoletta) sono molto rigido di spalle.
Io continuo a pensare che, come quando si ascolta musica, certe sensibilità nell'acqua si può concentrarsi e imparare a percepirle, però effettivamente di questi due aspetti non mi ero mai avveduto...
Cosa ne pensate?
Quali esercizi (semplici!!!) mi potete consigliare?
In the future, swimming isn't going to be optional.