Re: Vacanze finite.....si riparte!
ma veramente in genere gli istruttori rispettano la gradualità...quindi se ti fidi vai pure!!
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ma veramente in genere gli istruttori rispettano la gradualità...quindi se ti fidi vai pure!!
Quello che ti senti,è sempre la scelta migliore.
ieri abbiamo fatto molto lavoro aerobico in scioltezza con tempi di recupero tipo 20" : una pacchia!!! Oggi spero tanto che faremo un po' di tecnica ^^
Oggi nuoto libero e ripasso un pò di tecnica che serve sempre, domani provo e vedo che approccio hanno con la ripresa, se è troppo traumatico vedo di mettermi prima in forma gradualmente e poi mi alleno con il gurppo..grazie dei consigli
Ciao e bentornati!!
Anche io stop di un mese causa chiusura estiva, ieri 120 vasche, 100 a crawl in 45 minuti e 20 a dorso mi ritengo soddisfatto, ma il tutto è dovuto al miglioramento della tecnica diminuendo la fatica e migliorando lo scivolamento.
Buone nuotate a tutti
In 3 giorni sono andata a nuotare 4 volte! Calmina calmina ovviamente!
Felicissima, anche se stanca, ora se ne parla lunedì!
ed io con questa passo e chiudo!!
sicilia arrivo!!! ferieeeeeeeeee!!!
buona ripresa a tutti
io stacco
Se passi da Palermo e ti va di nuotare facci un fischio
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