spalle che si muovono ...troppo!

Torno su questa discussione che avevo aperto poco tempo fa per non aprirne un'altra, tanto son sempre io (istruttrice alle prime armi) che chiede qualche altro consiglio!
Ricordo benissimo, da discussioni precedenti, che dopo i primissimi scivolamenti "a foglia", Stefano descriveva la posizione successiva che serve a sviluppare doti percettive con le braccia. Adesso vorrei farlo fare ai miei allievi e vorrei essere sicura di aver capito bene perché, sinceramente, di questa posizione non ne ho mai sentito parlare né ai corsi, né tantomeno l'ho mai vista far eseguire nelle piscine che ho frequentato io.
Quindi, se ho capito bene, le braccia sono distese avanti ma piegate, le mani sono una sopra l'altra con i palmi rivolti verso il basso e si guardano gli avanbracci, immagino che così i gomiti restino staccati perché, almeno a me, tenerli attaccati risulta alquanto scomodo e invece penso che la posizione dovrebbe risultare comoda per tutti e non forzata. Attendo istruzioni ....

Eccomi qua, ti faccio un copia/incolla di quello che avevi scritto in proposito:

Per scivolamento non intendo il sistema di partenza,bensì l'abilità base dei primi livelli,esercizio nel quale la testa deve essere posizionata sopra alle braccia unite,con lo sguardo orientato verso gli avambracci,il cui scopo è quello di fornire i primi equilibri su cui costruire le nuotate.
Questa posizione della testa permette di evitare quello squallidissimo assetto con le braccia sopra all'acqua e ai lati delle orecchie,magari piegate in posizione a rombo,che impedisce di sviluppare un vero equilibrio in cui le braccia stiano DENTRO all'acqua a sviluppare doti percettive.
Solo in seguito l'esercizio viene eseguito anche in subacquea,questa volta però la testa va messa sotto alle braccia con il mento appoggiato al petto,dunque con sguardo a fondo vasca;questo è il miglior posizionamento idrodinamico in subacquea ed è la posizione corretta da tenere nella subacquea delle partenze e delle virate.
In superficie invece,durante la nuotata,la testa deve essere semplicemente appoggiata e non completamente affondata,esattamente come spiegavamo in precedenza io e Marina.

Ecco hai fatto benissimo a non entrare in polemica perchè avresti minato la fiducia nel loro istruttore e non era il caso per cosi poco.
In questi casi io cercavo di dare le informazioni più corrette possibili ma mettendola in un modo che non mettesse in difficoltà il collega.
Comunque da noi non capitano più di queste cose perchè periodicamente facciamo degli incontri e discutiamo di ogni punto che possa diventare controverso,proprio per evitare che un istruttore dica verde e quell'altro rosso e gli utenti si facciano prendere dai dubbi;così ognuno ha i propri metodi ma tutti remiamo nella stessa direzione;e funziona alla grande.

Provo a commentare i casi specifici:
2) nemmeno io sono d'accordo con questo tipo di comunicazione perchè porta l'allievo a irrigidire spalle e collo mettendo la testa in relazione alla mano,la quale tende ad avanzare rispetto al gomito per "farsi vedere" e trascina il braccio invece di farsi trasportare,il che è un errore perchè invece durante la respirazione la mano è dietro al gomito e risulta impossibile da vedere (se si nuota correttamente).
Io di solito dico che prima un braccio entra in acqua,e poi subito dopo si deve girare la testa dal lato opposto mentre il braccio omologo (lato di respirazione) spinge ed esce bello disteso (altro che piegarlo per farsi vedere dalla mano,tzè,che schifo,brrrrrrrr).
E' necessario che lo sguardo stia assolutamente fermo fino a che non si appoggia il braccio opposto,perchè cosi il peso del corpo si adagia completamente sull'acqua e  poi la spalla procede avanti e permette a quella opposta di uscire bene,e questo fornisce l'equilibrio corretto per riuscire a girare la testa.
1)Quando si respira,il braccio opposto non deve essere steso in avanti,a meno di non nuotare con la pausa (!),diciamo che la spalla si allunga in avanti ma la mano deve andare in presa.
Penso che l'istruttore intendesse dire una cosa corretta (evitare di scavare in basso verso la pancia mentre si respira) ma con un tipo di comunicazione ambigua che potrebbe venire fraintesa.

Ciao

A me hanno detto di guardare leggerissimamente in avanti. A me effettivamente viene naturale così, anche a secco, se ruoto il collo, il movimento risulta più ampio...