Argomento: Lezioni individuali, 1a lezione
Ciao a tutti!
La settimana scorsa ho fatto la prima lezione individuale e tra pochi giorni farò la seconda, al ritmo di una a settimana.
Non avevo mai fatto corsi di nuoto, sapevo solo stare a galla e muovermi un po' ma nulla di più. Non mettevo la testa sott'acqua perchè non sapevo respirare correttamente.
Durante la prima lezione l'insegnante mi ha fatto fare un bel po' di respirazioni, un po' di dorso (braccia lungo i fianchi, solo un braccio, alternate), un po' di scivolamenti (si chiamano così???) a pancia in giù poi accompagnati da 2 bracciate e quindi respirazione. Quando mi ha chiesto di nuotare a dorso e poi girarmi a pancia in giù, fare 2 bracciate, rigirarmi a dorso e così via ci ho provato...inutile descrivere il risultato! :-) Spastica!
Andrà maglio la prossima volta, spero!
Chiedo a chi se ne intende cosa si faccia durante le prime lezioni, di solito, e quali sono le maggiori difficoltà che abbiamo noi adulti neofiti, paura dell'acqua a parte.
Cosa dite?!
Grazie
Elena