Re: Com'è andata oggi in piscina?
Si basta pochissimo,
il tempo residuo più corto in assoluto è quello dei gesti neuromuscolari,si parla di poche ore.
Il tempo residuo è il lasso di tempo in cui è possibile mantenere determinate qualità senza bisogno di allenarle,ma la buona notizia è che è in relazione diretta col tempo necessario a svilupparle;ciò significa che più un'abilità è difficile da conseguire più è facile mantenerla a lungo,e viceversa.
Dunque i gesti neuromuscolari (la tecnica) deperiscono in fretta,ma altrettanto in fretta si recuperano.
Ed è unicamente per questo motivo che i professionisti nuotano così tanto e spesso (fino a tre volte al giorno in determinati periodi);ciò non serve infatti (solo) per allenarsi e saturarsi di fatica come molti pensano,ma serve piuttosto (soprattutto) a fare volume tra una seduta pesante e l'altra,allo scopo di mantenere vigile e tonica la buona tecnica,che ha vita più breve di quella di una farfalla.
Ciao