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Argomento: Muscoli che intervengono nella fase di trazione a delfino

Ciao a tutti! Sono un nuotatore master delfinista e volevo sapere: quali sono i muscoli che maggiormente intervengono nella fase di trazione a delfino, i tricipiti? Così li posso far sviluppare in palestra con opportuti esercizi ( aggiungendo ovviamente dello streching), migliorando poi la trazione a delfino, sperando poi di migliorarmi sensibilmente in gara a delfino. Grazie, a presto.

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Re: Muscoli che intervengono nella fase di trazione a delfino

Sono i dorsali esattamente come nel crawl e nel dorso.
I tricipiti servono in misura davvero marginale in ogni stile,lavorano solo come sinergici.
Leggi le discussioni sul delfino e quella su nuoto e palestra per trovare informazioni utili,e poi posta in quelle
http://www.nuotomania.it/public/forum/u … 10&p=3
http://www.nuotomania.it/public/forum/u … 51&p=1
Oppure il mio articolo nel blog
http://www.nuotomania.it/public/blog/in … del-nuoto/

Questa la chiudo

Ciao

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