Argomento: Scivolamento, schiena diritta, addominali... pigri!
Ciao a tutti,
io ho la schiena un po' ricurva: diciamo che dal punto di vista posturale tendo ad averla arcuata e ad avere il bacino un po' avanti.
Inoltre, ho la fascia addominale un po' pigra: direste che ho un po' di pancetta, ma in effetti più che adipe direi che è un po' quel vizio posturale e un po' di mancanza di tonicità.
Mi sono detto che probabilmente un corpo bello dritto scivola meglio di uno un po'... ritorto.
È un ragionamento sensato? Può un vizio di questo tipo pregiudicare la qualità dell'assetto di galleggiamento/scivolamento?
Esercitare le fasce addominali per essere più eretti (in caso di nuoto, direi orizzontali!) ha un senso?
E ancora: anche per i nuotatori più esperti è difficile rendersi conto dell'inerzia dello scivolamento?
Spiego: a volte ho la sensazione di scivolare parecchio, ma poi mi chiedo (e spesso mi accorgo che è così) se in realtà non sia che sto ciondolando con la testa su e giù. Certe volte mi capita di farlo, tipo quando sto nuotando in scioltezza, e allora mi pare che non sia così facile avere dei riferimenti che so, sensoriali, visivi per rendersi conto se l'inerzia della bracciata mi sta proiettando in avanti o meno.
Ciao!
In the future, swimming isn't going to be optional.