Re: Com'è andata oggi in piscina?
Lele sono + che decenti !
Oggi ho fatto questo anche se è un pò di sett che quando faccio de mi fà male il br dx quando lo alzo.
risc.
100 st 100 do 100 ra
3*300 de/do/ra/st 20"
4*50 ra 15"
10*50 pull
100 gambe
6*75 do forte
100 bolle
PS oggi bellissimo in acqua, solo in due per corsia e alla fine da solo, volevo rimanere tutto il pom. mannaggia
Ciao a tutti