Argomento: le serie ripetute con la corda...
..Ciao Stefano'62 , scusa se sto per dire una cavolata, ma non son molto esperto di nuoto,provengo da tanti anni di pugilato che non e' proprio la stessa cosa :-)))
Pero' mi chiedevo, ricordo che la corda in serie ripetute faceva moltissimo fiato ed era alla basa insieme alla corsa..credi che magari in questo periodo dove in piscina fino a meta' settembre non torneremo potra servirmi tornare a usare la corda per fare un po di fiato e resistenza?
Grazie Stefano'62
ciao
Ps: e poi un altra cosa sempre sulla resistenza..per creare una base di lavoro sulla resistenza (considerato che io faccio gare al massimo di 100mt , poi tutti 50) meglio fare per esempio 10x100 stile ripartendo a 2'30 o farne 6x100 e ripartire a 2'15..in sostanza, per creare una base di lavoro e meglio piu' serie con maggior tempo di recupero o meno serie con minor tempo di recupero? chiaramente il tutto lo estendero' anche alle serie da 200 mt
grazie ancora.
saluti