Re: Stile libero: la spinta del braccio.
Cosa vi sembra questa nuotata tecnicamente parlando?
http://www.youtube.com/watch?v=0Y5OVXuHGys
Non hai eseguito l'accesso. Per favore accedi o registrati.
Pagine Precedente 1 2 3 4 Successivo
Tu devi accedere o registrati per pubblicare una risposta
Cosa vi sembra questa nuotata tecnicamente parlando?
http://www.youtube.com/watch?v=0Y5OVXuHGys
Nuota in allungamento.
Non si può dire che nuota male ma ne ho viste di migliori.
Dopo la virata parte con le gambe a crawl prima di spingere con le braccia,non è una gran bella cosa,molto meglio il pinneggio a delfino (che va fatto fino alla prima bracciata compresa,partendo con le gambe a partire dalla seconda) per mantenere l'abbrivio,quando poi devi riaccelerarti non c'è niente di meglio che la spinta di braccia senza perdere tempo sgambettando a braccia ferme come a scuola nuoto.
Nelle fasi simulative a secco è parecchio contratto con le spalle,zero fluidità,non mi piace per niente.
Ciao
a me non piace.
se notate nelle inquadrature subacquee fa delle pause molto evidenti di gambe che è un erroraccio
in virata tiene le gambe aperte e potrebbe risparmirselo. pertanto non si appoggia sul fianco. per carità, non appoggiarsi sul fianco in virata non è un errore, ma è anche vero che permette una migliore uscita.
francamente stavo cercando riferimenti per quanto riguarda il front quadrant swimming... le gambe e le virate nemmeno le avevo guardate
Grazie per esprimere il Vs giudizio.
Le pause nelle gambate sono un errore a scuola nuoto,però nel mezzo fondo sono molto frequenti e servono a gestire gli equilibri senza spendere troppe energie.
Guardate le nuotate di Sun e di Park,meravigliose (piuttosto che certa robaccia sul tubo) e osservate il lavoro di gambe sott'acqua.
Ciao
ovviamente la gestione delle gambe diventa più parsimoniosa man mano che cresce la distanza da coprire ( e a mie spese ne so qualcosa )
tuttavia tornando al video precedente a me dava l'idea che facesse una pausa troppo brusca, quasi innaturale.
mi sbaglio?
Era tutto brusco,non solo le gambe.
Qualche video di un front quadrant swimming (mani sovrapposte?) degno da essere studiato?
secondo me lochte
http://www.youtube.com/watch?v=jR4IgctibNg
a me la mia istruttrice mi dice che quando do la bracciata il braccio deve essere teso e si deve piegare solo quando do la spinta ...è giusto o no?
Non è mi è chiaro quello che intende.
cerco di spiegarmi meglio..io parlo della fase aerea del braccio quando sta x entrare in acqua
Se intendi dire che il braccio deve essere disteso prima dell'ingresso in modo da prendere l'acqua lontana,ma poi invece sott'acqua si deve flettere per non fare degli inutili cerchi subacquei perfetti....allora è vero,ma mi sembra un modo un pò curioso per spiegarlo.
si lo so scusami..ho fatto questa domanda xk vedo altri che quando nuotano il braccio prima di entrare in acqua è piegato..
Lo so,io la chiamo nuotata pettinata,nel senso che sembra che la mano prima di entrare in acqua si pettini il ciuffo sulla fronte.
Ovviamente è sbagliata.
io come abitudine il braccio ce lo tutto steso prima che entri in acqua..va bene allora?ma questo movimento può provocare dolore alla spalla?
No,però non è che devi iper allungarti in modo innaturale.
io come abitudine il braccio ce lo tutto steso prima che entri in acqua..va bene allora?ma questo movimento può provocare dolore alla spalla?
il braccio ce l'hai steso ma al momento dell'ingresso, non quando diciamo "è in aria".. giusto?
il braccio ce lo steso anche quando è in aria..la mia istruttrice dice che devo fare così..ecco xk ho sto chiedend questa cosa..xk vedo persone che quando è in aria il braccio non è steso..volevo sapere se sbagliavo
ghetty, praticamente stai dicendo che effettui un recupero a gomito teso?
guarda il seguente video, guarda l'atleta in corsia 4. si chiama lotte friis. più o meno recuperi recupero il braccio come fa lei?
http://www.youtube.com/watch?v=zb7BqbQH63A
(guarda da 1:20 in poi)
ghetty, praticamente stai dicendo che effettui un recupero a gomito teso?
guarda il seguente video, guarda l'atleta in corsia 4. si chiama lotte friis. più o meno recuperi recupero il braccio come fa lei?
http://www.youtube.com/watch?v=zb7BqbQH63A
accidenti che saetta!
come si chiama questo? recupero a gomito teso?
ma non e' un po' tanto... scomodo o cmq oltremodo faticoso?
Mi fanno male le spalle solo a guardarla! XD
si proprio così..giusto x rendere meglio l'idea..avete presente la bracciata a delfino che è tesa prima di entrare in acqua nella fase aerea così è la mia a stile libero..volevo sapere se sbaglio o no xk vedo che quasi tutti piegano il braccio nella fase aerea
allora ritengo che, se recuperi il braccio in questo modo, è altamente probabile che il dolore che avverti alla spalla fino all'omero sia determinato da questo modo di nuotare.
il recupero a gomito teso determina un grosso sovraccarico sulle articolazioni delle spalle ed è per questo che è sicuramente preferibile (oltre che tecnicamente più corretto) un recupero a gomito flesso (detto anche recupero a gomito alto). pertanto un recupero a gomito alto permette di andare a prendere l'acqua molto più lontano dalla testa rispetto ad un recupero a gomito teso.
mi sento di aggiungere che, se la tua istruttrice insegna ai neofiti, a coloro che vogliono imparare a nuotare e a coloro che vogliono limare gli errori di nuotata un recupero a gomito teso, allora mi sento di dire che è un'incapace sia perché tecnicamente è corretta l'altra tipologia di recupero sia perché rischia di mettere in pericolo le spalle dei suoi allievi.
quindi il braccio nella fase aerea devo tenerlo piegato e appena la mano tocca l'acqua lo stendo giusto?
Pagine Precedente 1 2 3 4 Successivo
Tu devi accedere o registrati per pubblicare una risposta