ritina67 ha scritto:fatico, ci credo ma mi sembra di essere sempre allo stesso punto!!!!!ieri sono andata in piscina 2 vasche a cagnolino con il tubo naturalmente ,scivolamenti a dorso senza ausilio fino a metà vasca l istruttore dice che la prossimalezione devo levare il tubo che secondo lui galleggio benissimo ma come mi levo il tubo un paio di metri a cagnolino e mi areno lui dice che sono troppo rigida ed ho paura non sono rilassata e poi stò sempre con la testa dentro l acqua come cerco di sollevvarla mi areno quando faccio stò cagnolino indigesto proprio . paura non proprio altrimenti non andrei neppure sotto a prendere gli oggetti che ne pensate?????
scusa se mi ripeto ma all'inizio (cioe' quando non si e' ancora assimilata una tecnica decente e non si ha ancora molto fiato) sono NORMALI queste limitazioni.
come principiante penso che dica bene il tuo istruttore quando sostiene che non riesci perche' sei troppo rigida: sapessi anche io quanto tempo (e quanta fatica...) per riuscire a rilassarmi, con tutta la paura dell'acqua che avevo all'inizio!
e avere un buon galleggiamento non e' cosa da poco e neanche da tutti: non sei cosi' a zero come (sembra che) ti senti.
andare sotto a prendere oggetti e' fra le cose che piu' aiutano l'ambientamento: pero' occhio, sarebbe opportuno andarci spesso (ottimale un po' OGNI VOLTA che vai in piscina) e andando sotto il piu' possibile in verticale con la testa in giu'... sono sempre una frana a spiegarmi
in altre parole e' praticamente inutile scendere scendere "in piedi" con la testa in alto e piegare le gambe per prendere gli oggetti con le mani: l'ho scritto a scanso di equivoci perche' l'ho visto fare piu' di una volta...
una delle cose che PER ME e' stata piu' utile e' prendere CON LA BOCCA i cerchietti piccoli col pesino che li fa stare "in piedi" dentro all'acqua: all'inizio sembra quasi impossibile, mentre e' stra-utilissimo questo esercizio... per lo meno per me lo e' stato
cmq, mi raccomando continua cosi'
Si fa presto a dire ... NUOTO