Re: delfino
A proposito del post di Cirone Furioso, vi racconto cosa ho fatto in allenamento oggi.
Prima una prefazione: per forti dolori alla schiena sono stato a letto sabato e domenica e lunedì ho saltato l'allenamento.
Oggi avevo da fare delfino solo braccia in apnea, mi dice l'allenatore:" se hai ancora dolore alla schiena UTILIZZA IL PULL BUOY" ( badate bene a cosa ho detto!!!) mi consiglia il pull per alleviare il dolore!!!
Si sarebbe accontentato di mezza vasca e, senza accorgemene, ho nuotato una vasca intera in apnea e senza gambe!!! e ancora adesso non ho dolore alla schiena. Ho fattto 8x25 con riposo 1'. Ragazzi ne ho fatte 8!!!!
Adesso sono pronto per i 200 misti e farò sicuramente felice Stefano
Ciao
2) Azzoppare il cavallo pensante....questo