Se si tralascia il delfino "tecnico" per quello "didattico", la nuotata nel video non è male, ma di certo non a tal punto da porla quale estremo esempio per imparare. E' un delfino "molle". Anche io sento di sottolineare che la passata subacquea è tipicamente "femminile" (senza offese), ovvero molto debole. Molto spesso, ovviamente a livelli non elevati, le donne tendono ad avere una spinta di braccia debolissima, in qualsiasi stile, come se le braccia cadessero piuttosto che spingere. In particolare, la ragazza nel video allarga a mio avviso oltremisura le braccia prima di iniziare la spinta e la termina con le mani molto lontane dai fianchi, quindi spinge poco. Non so se sbaglio, ma non convince del tutto neanche la respirazione, cosa che voi non avete rimarcato, mi pare che la testa rimanga per troppo tempo fuori dall'acqua e torni in acqua un po' in ritardo rispetto alle braccia e non in buon anticipo come teoria insegna.
Per quanto riguarda il discorso dell'ingresso troppo morbido o troppo violento, personalmente ritengo sia meglio il secondo che il primo, per quanto scorretti entrambi, così come nel dorso, credo che un ingresso troppo morbido faccia perdere ritmo, ovviamente non parlo di schiaffo a mano piena sul pelo dell'acqua... ma di ingresso deciso.
PS. rimarcare gli errori degli altri è facile, ma è anche un esercizio di "teoria", io probabilmente ne faccio molti di più della ragazza nel video, ovviamente!