alexshark76 ha scritto:Ciao Ragazzi, ho 34 anni, sono alto 184 cm per 80 kg di peso, e volevo esporvi qualche mia perplessità. Premesso che non sono stato mai un gran nuotatore, ho iniziato da circa un mese un corso di nuoto(2 volte a settimana). Premetto che sono un neofita e che a mala pena conoscevo lo stile libero con grossi problemi di respirazione. L'istruttore ha pensato bene , dopo 3 o 4 lezioni di sottopormi ad allenamenti per me molto intensi (non meno di 35 vasche in 40 minuti) suddivise in stile libero (15 vasche), dorso (10) e dorso solo gambe(10). Premetto che sono lentissimo di gambe e faccio una fatica enorme (per capirci assolutamente maggiore rispetto ai 15 km di corsa che faccio 2,3 volte a settimana). Ancora, vado in affanno nello stile libero per problemi di respirazione fin da subito. La notte successiva al nuoto mi capita di svegliarmi e di non riuscire più a prendere sonno ed in più mi è comparso un dolore al collo dal lato che uso per la respirazione ed alla bassa schiena. Il nuoto mi è stato consigliato per piccoli problemi alla bassa schiena ( lieve protrusione). Ho provato a parlare con l'istruttore esponendo i miei problemi di respirazione e di tecnica ma non mi ha risposto se non con frasi del tipo. " Dobbiamo capire che quando si nuota bisogna abbandonare i pensieri" e più in generale il suo approccio all'insegnamento è quasi per nulla teorico (Nei 40 minuti si nuota quasi sempre eccezion fatta per un pò di riposo). Ho cercato di colmare le mie lacune attraverso la lettura di questo ottimo sito, ma non sempre è facile tradurre la teoria in pratica o percepire i propri errori. Secondo voi tutto ciò fa parte di una normale iter di insegnamento o c'è qualcosa di anomalo. Se continuo cosi abbandonerò questo sport cosa che non vorrei.
esattamente le stesse sensazioni che avevo io quando facevo il corso. Fatica bestiale, soprattutto a livello respiratorio, coi polmoni che mi scoppiavano costantemente, e l'istruttore che, postogli il problema, diceva frasi vaghe sul fatto che nella vita bisogna faticare per avere risultati decenti etc...anche per questo ho mollato. Perchè se devo fare vasche su vasche come fossi un forzato senza nessuna indicazione per migliorare, lo posso fare da me; anzi, preferisco lavorare un po' meno, visto che per me lo sport resta prima di tutto una cosa piacevole per distrarsi e star bene, e non una condanna ai lavori forzati. Quindi capisco il tipo. Ad ogni modo sono finito qui perchè cercavo nella guida notizie sugli scivolamenti, ovvero cosa sono e come eseguirli, ma non ho trovato niente di tutto ciò...