ma senza variare si riesce a migliorare? (Page 1 of 2)

Grazie Marina! Sono un pò titubante a seguire gli allenamenti perchè non vorrei che mi impediscano di rilassarmi e godermi l'acqua.. però non voglio nemmeno vedere i miei tempi standardizzarsi! Ci tengo a migliorare anche se poco alla volta.. Ok ci penserò su.. Grazie!

effettivamente è un bel tempo 2000m in 30 minuti... vuol dire viaggiare a quasi 4km/h .
complimenti manta.

caro manta,o ti rilassi...o pensi a migliorare!!purtroppo le2cose sono inconciliabili!!:)
purtroppo,migliorare è dura!!!!!!!!!!!!!!

squala,io?non di certo?

...Ciao!!...benvenuto nel forum!!...credo che tu debba inserire le virate nel tuo allenamento...i tempi migliorano e soprattutto alleni la resistenza...:-)..voglio anche dirti un'altra cosa...per non andare storto quando fai il dorso cerca di stendere le spalle e nn fare resistenza con la schiena..puoi anche provare a incrementare la potenza della gambata...(fidati sono una dorsista!!)...cerca di fare anche un allenamento sulle vasche corte(50-100 metri)facendo un recupero di 15-20 sec. sui 50 e 20-25 sec. sui100...per velocizzare il delfino nn fare pause fra una gambata e l'altra...
SPERO CHE I MIEI CONSIGLI TI POSSANO AIUTARE!!...buon divertmento!

Ciao Marina ciao Veronica! Grazie per i consigli leggendoli mi sembrano ottimi non vedo l'ora di metterli in pratica.. sono 2 settimane che non entro in acqua causa esami e cambio di piscina.. sono in astinenza ma questa settimana ricomincio in piscina del CUS all'aperto ! Veronica effettivamente nuotando a dorso faccio resistenza con la schiena.. ok la smetto! Negli ultimi allenamenti sono riuscito a virare con continuità.. Molto meglio! Ciao!

...e forza con le gambe!

Ma allora quella della piscina di 33 mt. è un vizio di tutti gli universitari....

Ciao a tutti per colpa degli esami non ho più messo piede in piscina.. credo proprio di stare perdendo tutto il mio allenamento.. che rosicata.
Se non altro c'è il forum..
Ho paura che tra esami poi vacanze, spostamenti vari potrò ricominciare a nuotare con regolarità solo a settembre !!
Beh io non ho un mio cronometro mentre mi alleno quindi non prendo tempi esatti.. uso l'orologio della piscina quindi anzichè 30 potrebbero essere 31 32 min. ma più o meno mi sembra di essere su questi tempi. Essendo in forma ed avendo 23 anni credo siano nella media.. Il problema è che non riesco ad abbassarli ! Ma forse il punto è che per me non è un vero problema!
Marina e Veronica devo ancora lavorare sul dorso per avere risultati.. vi farò sapere!
Una volta abituato ai 33metri mi ci trovo benissimo.. in effetti è una misura "strana"! 50metri devono essere da paura!!
Daje organizziamo un mega raduno degli utenti di nuotomania.. Propongo Roma o Lago di Bolsena per nuotare conosco entrambe le zone
Ciao!

Fa "paura" anche a voi l acqua del lago perchè è scura scura? ho nuotato al lago di levico (TN)  e in quello di caldonazzo e mi facevo abbastanza paranoie..

sì è vero l'acqua del lago da poca fiducia e purtroppo è più insidiosa delle altre, nei laghi nei dintorni di casa mia  ci sono molti mulinelli...però ad esempio al lago di Garda (è il miop lago preferito!!!) nn credo ci siano di questi problemi: forse dipende dall'origine del bacino a forse dalle sue dimensioni...ma diventerei anche io una scienziata se dessi risposte così precise
io piscine da 33 nn ne conosco mica...
cm magari manta si fa di ovomaltina...eheh!altro che v_power!
noccio