Argomento: Nuotata con il pull boy
Questa settimana ho iniziato ad usare il pull boy principalmente per lo stile libero, che è lo stile su cui devo lavorare di più.
Come velocità, ho notato che riesco ad essere più costante, mentre nella nuotata completa, quando inizio a sentire le gambe stanche (seconda metà della seconda vasca) rallento e inizio anche a nuotare peggio come stile. Inoltre ho notato che a parità di numero di vasche, la sensazione di fatica è molto inferiore con il pull e sopraggiunge più tardi, secondo l'istruttore è dovuto alle gambe che ho bisogno di allenare molto. L'unico problema che ho riscontrato con il pull è un leggero affaticamento nella zona lombare, che secondo l'istruttore non ci dovrebbe essere.
A cosa potrebbe essere dovuto questo affaticamento della schiena?
Riguardo le gambe, è normale provare una sensazione cosi diversa tra nuotata completa e solo braccia?