[ Chiuso ] Sincronia gambe-braccia crawl

Urca, ma c'è da considerare anche a questa cosa?
Io quando nuoto a stile sento la sincronizzazione con la bracciata e l'apporto delle gambe, quando ce le metto per "dare un po' di birra", ma mica perché ho studiato una qualche coordinazione, è una specie di sensibilità istintiva che mi è venuta con il tempo (e con le progressioni di gambe, in effetti...)

Credo sia un aspetto su cui focalizzarsi nel caso di atleti evoluti, dovrebbe essere importante avere un sincronismo perfetto in modo da creare degli impulsi unici somma di bracciata e gambata, soprattutto nei velocisti. Da quanto ho notato se non si è ben sincronizzati quando si fanno scatti (si aumenta la frequenza), la nuotata si trasforma e non si mantiene uguale a quella alle basse velocità, inoltre credo che avendo una sincronizzazione giusta, la frequenza non ha teoricamente limiti, in caso contrario si.
Qunidi mi sorge il dubbio se la gambata fondamentale per essere più efficace possibile debba essere fatta in fase di spinta o trazione (io a logica direi in fase di trazione).

Se non sei un agonista,le gambe sostengono e stabilizzano l'azione.Di propulsione ne fanno poca,quindi bisogna muoverle in modo che non  disturbino il galleggiamento o la continuità della bracciata.