Re: Sono inchiodato !! :)
non mi alleno costantemente a quello, ma almeno una volta alla settimana capita.
Ora comunque ho trovato un sito molto buono, oltre a questo, che fornisce degli allenamenti (io mi alleno da solo e non ho istruttore, visto che non faccio gare) quindi già da oggi ho inserito parecchie cose nuove.