Stefano, un gg ho eseguito le serie proposte da seguo, premetto che non ho mai fatto gare, non conosco i miei tempi limite e le gare non sono nei miei obbiettivi. Detto questo un confronto ogni tot magari è utile. Forse solo come paragone come stimolo e lo faccio perchè mi fido dei consigli che trovo qui.
I miei tempi sono stati, con mia sorpresa, + bassi di quanto mi aspettassi ma NON capisco perchè alla fine la serie dei 50 ripartivo tranquillamente sotto i 40 (32,30,34 ecc..) francamente mi sarei aspettato di arrivare morto dopo una serie dove non 'lavorando' sulle stesse distanze di solito parto alto sostengo dei tempi costanti e bassi dopo che fisiologicamente il corpo risponde allo stimolo del lavoro proposto.
Spero di essere stato chiaro
Ciao N
Buona bracciata a tutti -__-