1 Argomento di dariot89 (modificato da dariot89 11-06-2018 20:00:22)

  • Iscritto dal 15-12-2017
  • Messaggi: 4

Argomento: Lavoro in C1 o C2?

Salve a tutti.. riguardando i miei tempi sulla gara dei 100 mt rana ho notato che ci sono quasi 9" di differenza tra un 50 e l'altro.. il primo 50 passo a circa 1" dal migliore.. mi dicono di rallentare il primo 50 (ovviamente è una prova che farò) ma in questo caso non sarebbe meglio lavorare sul secondo 50 con un allenamento di lattato?

Condividi sui social

  • Iscritto dal 08-06-2009
  • Messaggi: 6,589

Re: Lavoro in C1 o C2?

Non è questione di meglio una cosa o meglio l'altra.
In realtà la cosa migliore è lavorare su entrambi i punti.

--- programmi di allenamento per nuoto libero GRATUITI elaborati da tecnici dell FIN (Federazione Italian Nuoto)

Condividi sui social

3 Risposta di dariot89 (modificato da dariot89 19-07-2018 17:50:08)

  • Iscritto dal 15-12-2017
  • Messaggi: 4

Re: Lavoro in C1 o C2?

Buona sera a tutti dopo i campionati italiani di Palermo sono riuscito a tenere bene il secondo 50 migliorando di 2” il mio migliore... passaggi 36” 42” .. il mio migliore dei 50 è 35” ...  il mio prossimo obiettivo è scendere il tempo nei 50mt ... cosa guardare? Frequenza... tecnica... help..

Condividi sui social