1 Argomento di morena

  • Iscritto dal 25-07-2008
  • Messaggi: 7

Argomento: ALLENAMENTO GIUSTO PER DIMAGRIRE

CIAO, GRAZIE PER LE RISPOSTE...ESISTE UNA FORMA DI ALLENAMENTO CHE PERMETTE DI DIMAGRIRE...O MEGLIO RASSODARE PANCIA E FIANCHI?
IL MIO ALLENAMENTO TIPO VE LO PRESENTATO...NORMALMENTE FACCIO 3000 MT 3/4 SETTIMANA PER 1 ORA E 10 MINUTI CIRCA...
GRAZIE ANCORA
MORENA

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2 Risposta di marina

  • Di: Palermo
  • Iscritto dal 28-02-2008
  • Messaggi: 6,225

Re: ALLENAMENTO GIUSTO PER DIMAGRIRE

l'allenamento d'elezione è quello aerobico..sul sito troverai gli allenamenti adatti a te!il rassodamento è una conseguenza dell'allenamento,vedrai che migliorerà!poi,puoi sempre fare un lavoro più specifico,fermo restando che si tratta solo di tonificazione e non c'è troppo grasso primario wink

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di marina sito web

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  • Di: Aci trezza, Catania
  • Iscritto dal 13-07-2008
  • Messaggi: 206

Re: ALLENAMENTO GIUSTO PER DIMAGRIRE

prova anke ad allenarti a mare..
essendo l'acqua piu fredda bruci di piu..;) ed è piu bellO!:D
ciao ciao!

"il sever dice che

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4 Risposta di marina

  • Di: Palermo
  • Iscritto dal 28-02-2008
  • Messaggi: 6,225

Re: ALLENAMENTO GIUSTO PER DIMAGRIRE

prova anche a muoverti semplicemente di più...una corsetta,una pedalata o anche una semplice passefggiata!!va bene tutto! big_smile

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