Argomento: Nuotare con un ernia cervicale

Ciao,
da circa un anno ho smesso di nuotare per un'ernia cervicale. Non ero e non sono una campionessa ma mi è sempre piaciuto nuotare, mi rilassa e mi scarica I nervi. Ho provato con lo yoga, poi con la palestra ma la piscina mi manca. Vorrei ricominciare, sebbene il medico sia contrario, una volta alla settimana facendo nuoto libero. Avete dei consigli da darmi, grazie mille.

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Re: Nuotare con un ernia cervicale

Ciao, in piscina dove vado c'è una signora con problemi alla cervicale che si è comprata il tubo frontale proprio per evitare di girare la testa per la respirazione a stile, e dice che si trova bene. Non so che problemi abbia lei di preciso, secondo me potresti provare e poi sentire il parere di uno specialista perché anche a me la mia dott curante sconsigliava il nuoto... perché spesso tendono ad evitarsi problemi... invece io non le ho dato retta lo faccio da un anno e mezzo e sto decisamente meglio, anzi mi aiuta a sciogliere le contratture, l'importante è evitare le cose che stressano tipo il delfino per esempio nel tuo caso non lo farei con l'ernia

Lucy

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