Argomento: I dubbi di un principiante alle prime vasche
Ecco il mio primo post alla ricerca di consigli
ho iniziato a metà novembre con il mio primo corso di nuoto e attualmente sono seguito da un istruttore/allenatore (nell’orario in cui vado sono da solo e nella corsia di fianco una squadra agonistica di ragazzini, quindi ci segue in contemporanea)
Rispetto al primo mese che non riuscivo a finire una vasca senza lasciare i polmoni sul fondo della piscina, un po di progressi li ho avuti…
adesso in un ora sono arrivato a 1700mt, di cui buona parte di esercizi di tecnica (solo gambe, solo braccia, poi completo... il tutto sia a stile che dorso) riuscendo a nuotare senza fermarmi per 150/200mt
Il mio dubbio/problema e che mi sento tremendamente lento, ho dato un’occhiata al contasecondi della piscina e una vasca da 25mt ci metto sui 30sec (leggendo qui è la sul forum ho notato che è un tempo altissimo), l’istruttore mi dice che devo farmi il fiato e che devo ancora macinare vasche su vasche… in effetti respiro ancora ogni due bracciate, ogni tre riesco a fare una vasca ma poi devo tornare ogni due…
secondo la vostra esperienza è corretto il discorso del fiato?
potrebbe essere che non sono proprio un fringuello, ma un bel po in sovrappeso, quindi faccio più fatica a muovermi in acqua... oppure sono io che pretendo troppo
vi ringrazio per ogni vostra risposta/consiglio