consiglio iscrizione master

Se hai fatto agonismo sei già ad un livello medio-alto dei master dove molti provengono dalla scuola nuoto. Se hai ripreso da 4 mesi parte della ruggine l'hai già buttata via, anche soltanto con 2 volte a settimana da 40 minuti e a mio avviso sei comunque in grado di sostenere da subito un allenamento master.
Con il tuo passato da agonista unito al fatto che hai ripreso già da qualche mese, seppur a ritmi diversi, non mi sorprenderebbe se sin dalla prima seduta con la squadra completassi l'allenamento senza troppe difficoltà. Sono comunque convinto che entro poche settimane starai nel gruppo di testa… :-)
Devi avere solo un po più di tempo a disposizione perché mediamente ci si allena 3 volte a settimana per poco più di un'ora a seduta; poi c'è chi si allena una volta a settimana e chi di allenamenti ne fa 6 ma questo è un altro discorso.
Se vuoi darti una regolata con i tempi della tua categoria puoi far riferimento a questo link

https://www.federnuoto.it/home/master/c … -2019.html

Prendi i campionati regionali della tua regione o un altro meeting svolto nella tua zona e ti potrai regolare. Come vedi c'è chi fa i 50 sl sotto i 25" (parlo di maschi delle categorie più giovani) e chi fa oltre 40".
Ci vediamo alle gare… :-)

Se ne hai la possibilità ti consiglierei di iniziare subito. In questo modo potrai utilizzerai questa mezza stagione residua come prova degli orari di allenamento, per prendere confidenza con il gruppo e con gli allenamenti e rompere il ghiaccio con le prime gare senza pretese. Così la prossima stagione parti alla grande da subito.