Argomento: solo crawl
Ciao sono nuovo del forum e vorrei sapere che posso continuare - o se viceversa ci sono controindicazioni - con questo tipo di allenamento personalizzato: quattro-cinque mattine a settimana, 1500 metri al giorno, solo crawl con breve riposo ogni 500 metri. Poi un po' di tavoletta per rafforzare gli addominali. Premesso che soffro un po' di cervicale, in questo periodo ho dovuto sospendere il dorso proprio perché recentemente mi ha provocato leggeri giramenti di testa (causa cervicale, appunto). Grazie in anticipo per le risposte