Argomento: pesanti e sfiancanti
ciao a tutti,
io faccio nuoto master da 3 anni e non ho mai fatto agonismo, volevo chiedervi se qualcuno di voi ha fatto o fa agonismo, che allenamenti vi fanno fare. Mi spiego meglio, quanti giorni a settimana nuotate, quanto dura un allenamento e come è composto.
Volevo anche sapere se è dura abituarsi ad allenamenti pesanti e frequenti e se cè un'età limite per iniziare a farli.....
Grazie e ........... ci vediamo in vasca :-)