[ Chiuso ] SE PO FA' ??? (Page 1 of 3)

io no fumo più da circa sette mesi e sono un felice non fumatore grazie a il nuoto che mi ha dato lo stimolo per smettere, ma soprattutto grazie a un libro che ho letto che mi ha permesso di affrontare questa difficile prova con le armi giuste al punto che è stato facilissimo smettere... avevo provato altre volte ma dopo una settimana ricominciavo peggio di prima...

ogni fumatore sociale o abituale o che ne fuma una due tre al giorno oppure 100 40 50 20 5 non importa ogni fumatore è schiavo delle proprie convinzioni! e poco ma davvero poco della nicotina!

da 40" a 34" sui 50 sl in un mese..... non aggiungo altro, dopo 6 mesi 32" e da 1'45" a 1'25" sui 100 sl.... vedete voi non penso siano necessari commenti...

anzi vi dico che da quando ho smesso riesco ad allenarmi più a lungo e più intensamente e i risultati ci sono tutti...

ciao pinnagialla ,non ci crederai ma io iniziavo alle 04 del mattino e finivo un pò prima , totale media di tre pacchetti al giorno , poi un giorno mi svegliai deciso di non fumare più , buttai sigarette ed accendino nella spazzatura ed adesso sono 20 anni che non fumo più . ene sono contentissimo .
Sai come si dice dalle mie parti ?
Volere è potere.
Ciao  .
Forza che per il nuoto si può fare

Forse non ricordi il terribile gusto della prima sigaretta che hai fumato? forse non hai mai fumato una sigaretta la mattina... forse non hai mai provato a degustare lo "splendido aroma" di una boccata tenuta in bocca un pò di più!! Fidati che ero convinto anche io che fosse saporita.... ma anche le caramelle mi piacciono molto, e più delle sigarette... ma come mai se finivo le caramelle ero tranquillo ,ma se finivo le sigarette impazzivo???? forse perchè fumare non è un piacere ma una schiavitù....  oppure a me fa ridere quando un fumatore dice io fumo per piacere! e non per neccessità quindi fumo solo sigarette di marca x.... poi si trova senza sigarette con una voglia sfrenata di fumare puoi dargli le sigarette y oppure z ma fidati che se la fuma di gusto come se fossero le sue amate sigarette x.... (è proprio un piacere fumare) non poroseguo se no vado a rischio di dover pagare i danni all'autore del libro che ho letto...=)

Lalla 79 se continuerai a credere che fumare ti piaceva, ammesso che tu non ricominci fra due tre giorni (grazie alla tua enorme forza di volontà) vivrai lo smettere di fumare non come una liberazione, ma come un castigo o un privazione... e vivrai male la scelta più giusta ed intelligente della tua vita.

ti auguro, e auguro a tutti quelli che vogliono smettere, di farcela con la stessa facilità e felicità con cui l'ho fatto io.

e se vorrai ti dico anche il titolo del libro... l'ho regalato a molte persone a natale e molte di loro mi hanno seguito nella scelta... e sono felici... altri non hanno avuto il coraggio di leggerlo (perchè hanno visto che funziona e non volgiono davvero smettere).

si il titolo è: SMETTERE DI FUMARE E' FACILE SE SAI COME FARE. autore Allen Carr prezzo 10 € una modica cifra per spezzare le catene, giuro non sono un rappresentante di questo libro

io ho smesso 14 anni fa proprio grazie al nuoto... ma il distacco dalla sigaretta non è stato immediato e quindi è stato indolore... sono stato un fumatore dai 17 ai 25 anni quando, iniziai a nuotare con continuità... all'inizio, (i primi mesi) nuotavo tutti i giorni... essendo studente universitario avevo il tempo di farlo... questa attività intensa mi fece di colpo ridurre il numero di sigarette senza sforzo, ma continuai a fumare (circa 3 sigarette al giorno) per ancora un anno... un bel mattino (già avevo ridotto a 3 volte la settimana il mio allenamento) feci caso che il giorno precedente non avevo toccato sigaretta (per la prima volta)... da quel giorno smisi di fumare... oggi ho 38 anni e salvo qualche episodica ricaduta non ho mai ripreso il vizio...l'ultima sigaretta, anzi mezza, l'ho condivisa la scorsa estate con una incantevole fanciulla...

ho smesso 5 anni fa (1 pacchetto al giorno)

l'unica cosa intelligente fatta nella mia vita

mai stata meglio .... non mi ricordo neanche l'ultima....

ce la fai anche tu...

Vorrei tanto capire se esiste una regola che vale +/- per tutti: le sigarette fanno male (ANCHE) al nuoto?
risposta scontata...  ;-)

poi leggo Marco43, e cominciano i dubbi:
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16 bracciate (free style) partendo da fermo (non in tuffo) su 25 metri  in circa 15 secondi come va?
La vasca di ritorno non la faccio alle stesso ritmo, fumo 40 sigarette al giorno.
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Comunque oggi appena uscito dalla piscina ho comprato quel libro col titolo lungo.
Ho 45 anni e fumo 1 pacchetto al giorno (e non sempre mi basta) da quando ne avevo 18: non ho mai neanche provato a smettere per mancanza assoluta di volonta'.
Anche a me verrebbe da dire "a me PIACE" fumare: pero' in realta' vivo questa condizione con l'amarezza di una dipendenza, sebbene tu parli di CONVINZIONE di esserne schiavo...
Dalle tue parole sembra che questo libro faccia (anche) al caso mio: io vorrei smettere ma mi manca il metodo, oltre alla volonta'.
Vedremo.
Anyway, grazie per le preziose info.
Se riusciro' davvero a smettere di fumare... devo ancora pensare a cosa, ma faro' senz'altro qualcosa di eclatante
Ciao!

da 10 giorni NON FUMO PIU' ! 
giocoforza credo di essermene liberato definitivamente
dall'inizio di luglio avevo piu' che dimezzato, scendendo mediamente a 8/giorno o anche meno: dall'inizio di agosto ero sceso a 2 o 3 massimo.
da martedi' 24 sono sceso a ZERO!
ZERO sigarette: FINALMENTE!
e il bello e' che da un paio di settimane sento con fastidio l'odore delle sigarette e gia' detesto il fumo passivo...   

alla fine ce l'ho fatta
ce l'ho dovuta fare: continuare a fumare dovendo subire un operazione proprio ai polmoni sarebbe stato devastante, mi dissero i Dott.
ma e' stato cmq difficile perche' la sensazione di astinenza e' stata fortissima quando ho dato il primo taglio: invece togliere le ultime 2 e' stato addirittura un sollievo!!

come dico spesso... BELLA STORIA !

la prima sensazione che sto avendo senza fumare e' davvero eclatante: sento di VIVERE.
ma non e' un battuta, anche se potrebbe sembrarlo