Argomento: mal di schiena e delfino
ciao a tutti, sono nuova, ma leggo sempre il forum perchè trovo un sacco di informazioni utili ai miei dubbi sulla tecnica del nuoto!
Sono una 'nuova' nuotatrice, ho iniziato ad ottobre a seguire un corso di nuoto, con risultati sia fisici che di tecnica (anche se avevo già qualche nozione) veramente strabilianti. Vado regolarmente in piscina due volte a settimana.
Ultimamente stiamo anche affrontando la tecnica del delfino (che non avevo mai fatto)... e ciò ha coinciso con dei dolori muscolari che prima non avevo... ho forti dolori a metà schiena e ai lombari, oltre a un'infiammazione del nervo sciatico (problema di cui soffro a causa di un leggero sbilanciamento del bacino). L'istruttore comunque dice che sto effettuando correttamente il movimento, quindi volevo chiedere se i dolori che sento sono dovuti al fatto che sto solleccitando i muscoli in maniera maggiore rispetto a quando pratico gli altri stili. Saluti a tutti!