Anch'io ho imparato da pochissimo anche solo a "provare" a fare la virata.
Prima non riuscivo a farlo perchè avevo paura: io sono riuscito a farlo cominciando a fare degli avvitamenti sott'acqua, cercando di abituarmi alla sensazione dello stare sott'acqua supino invece che proni.
Ora che sono riuscito, alcune cose non riesco a fare:
1 - ovviamente, per ora il mio movimento è disordinato, e quando ho finitor di girarmi sono scomposto e devo riprendere l'assetto.
2 - ho la sensazione di non finire la capriola: quando ho finito di girarmi, ho la sensazione di dover "remare" con alcune bracciate per riprendere posizione
3 - secondo me vado troppo sotto! Quando faccio la capriola nell'acqua a 1mt e 20 mi ritrovo con i piedi sul fondo! Mi chiedo se prima di girarmi non sia opportuno cominciare lo slancio spingendosi un poco verso l'alto
4 - provando a farla vicino al bordo ho paura di sbattere la capoccia. Il mio istruttore dice che è decisamente improbabile, perché la testa, quando comincia a immergersi non va più avanti del corpo, anzi è la prima parte a tornare indietro. Inoltre mi fa notare che "se passa il sedere, passano anche le caviglie", e inoltre la vasca dove mi alleno ha il bordo alto, ed è perciò impossibile dare una "polpacciata" come diceva Luigi: tutt'al più si caccia una pedata contro il muretto, cosa molto meno dannosa.
The ice caps are melting, Leonard.
In the future, swimming isn't going to be optional.