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Argomento: Allenamento senza gambe

Ciao a tutti,
da mesi, quasi un anno, combatto con una ernia dello sportivo: non è una vera e propria ernia ma più una forte pubalgia derivante da uno sfiancamento della parete posteriore inguinale. Dopo uno stop assoluto, il fisiatra mi concede, dopo mie continue insistenze, a tornare in piscina, a patto di non usare le gambe.
Ora, a parte pull buoy e laccetto alle caviglie, come posso allenarmi ?
che vosa posso fare per evitare un allenamento noioso e ripetitivo ?

grazie,
ruva

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