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Ciao,
Anch'io sono alle prese con una virata così - così, tanto che avevo quasi deciso di abbandonare.
Però in effetti provando, provando e riprovando perchè non dovrei riuscirci? Proverò....
Anche il mio problema è quello di non completare bene la capriola e di farla troppo laterale, invece che diritta. Forse è perchè ho troppa fretta di trovarmi nella posizione giusta per darmi la spinta e anticipo troppo. Però con tutti i consigli che ho letto e con i filmati che ho visto (teoricamente) dovrei  avere tutti gli strumenti per migliorare.
Grazieeeeee

Ciao a tutti!!!
Ieri, dopo una settimana di stop causa feste, sono tornata in piscina e, nonostante la colomba pasquale incombesse, dopo il solito allenamento, ho provato a fare qualche scatto a stile (pochi a dire il vero). Sono stata però moooolto contenta anche del poco che sono riuscita a fare. Oggi i miei muscoli sono decisamente più indolenziti del solito ma io sto alla grande! Credo che ci riproverò. In velocità devo concentrarmi un pò di più sui movimenti, prechè più accelero più tendo a ridurre il movimento di braccia, a non spingere più fino in fondo, allora devo fare più attenzione. Ho curato anche di più le pause, che prima erano a discrezione, mentre ho provato a non fermarmi più di 30" ogni serie.
In questo modo ho variato un pò quello che facevo all'inizio e mi sembra vada meglio.
Io ho sempre nuotato da sola; penso sia meglio così, perchè già è un tempo che ricavo faticosamente tra mille impegni miei, se poi dovessi considerare anche gli impegni di qualcun altro si finirebbe per non andare più. La scuola nuoto è un bel posto per socializzare, ma penso che se uno vuole può farlo anche col nuoto libero. Anzi, c'è il vantaggio che se non ne ha voglia non lo fa.
Personalmente ho purtroppo scoperto di essere egoista e, quando finalmente la corsia rimane tutta per me (o se ho la fortuna di trovarne una libera da subito), penso malissimo di chiunque si avvicini alla "mia" acqua!!!! Sono da ricovero, eh? Vabbè.
E' che le cose si complicano se nella corsia ci sono persone che vanno a velocità o ritmi troppo diversi. Magari la prossima volta osserverò se in acqua c'è qualcuno che fa più o meno il mio tipo di allenamento e vado li. Il massimo sarebbe trovare qualcuno bravo da "copiare"!!!!
Ciao a tutti

Ciao Marina! Non ti preoccupare, sono un pò confusa alle volte. Intendevo imparare a programmarsi, regolarsi, gestirsi.
Mi piacerebbe davvero tanto, prima o poi, riuscire a diventare l'allenatrice di me stessa! Però mi rendo conto che la tecnica non è sufficiente. Anche se adesso che nuoto da sola riesco molto meglio a capire fin dove posso spingermi. Prima c'erano giorni che avevo la sensazione di aver nuotato malissimo, altri benissimo. Ora so che non devo forzare all'inizio. Poi posso andare all'infinito (o quasi), se non avessi problemi di tempo. Però, come mi hai detto tu, faccio essenzialmente un lavoro aerobico. Mi spieghi i vantaggi di un lavoro come il mio (se ne ha) e quelli di un lavoro che prevede delle variazioni di rimo? Adoro il nuoto, ma sono consapevole che non arriverò mai a risultati eccezionali, avendo cominciato troppo tardi. Quello che mi basta è coltivare questa passione che, oltretutto, mi sta dando grandi vantaggi in termini di salute. Trovo che sia un ottimo consiglio il tuo di farmi "revisionare" ogni tanto per non perdere la tecnica fin qui acquisita. Ho lavorato molto per arrivare fino a qui e durante questo lavoro mi sono resa conto che è più difficile correggere movimenti acquisiti in maniera sbagliata che non imparare ex novo uno stile.
Ti ringrazio molto! Il tuo aiuto è prezioso per me.
Ciao