1 Risposta di Dante

(91 risposte, pubblicate in Allenamento e Didattica del Nuoto)

Ma io mi alleno di mattina.. e non ho questi problemi del sonno..

Vai alla categoria: Allenamento e Didattica del Nuoto

2 Risposta di Dante

(91 risposte, pubblicate in Allenamento e Didattica del Nuoto)

Anchio sono nella situazione di sally..Quindi se un si allena di mattina in pochi parole cosa è meglio che leva? scusa ma quello che hai scritto te non ho capito per bene

Vai alla categoria: Allenamento e Didattica del Nuoto

3 Risposta di Dante

(91 risposte, pubblicate in Allenamento e Didattica del Nuoto)

ok grazie

Vai alla categoria: Allenamento e Didattica del Nuoto

4 Risposta di Dante

(91 risposte, pubblicate in Allenamento e Didattica del Nuoto)

quindi in parole povere ogni 2 vasche riposo di 30 secondi?

Vai alla categoria: Allenamento e Didattica del Nuoto

5 Risposta di Dante

(91 risposte, pubblicate in Allenamento e Didattica del Nuoto)

Ok grazie infinite..Un ultima domanda quando dice: 4 x 50 m riposo 30 secondi tra 1 scatto all'altro. Cosa intende tra 1 scatto e l'altro?

Vai alla categoria: Allenamento e Didattica del Nuoto

6 Risposta di Dante

(91 risposte, pubblicate in Allenamento e Didattica del Nuoto)

Ok grazie.. Senti visto che non devo fare sempre gli stessi allenamenti.. va bene se faccio 1 volta il programma 15: http://www.nuotomania.it/Programmi/programma_nuoto_libero_15.htm e 1 volta il programma 14: http://www.nuotomania.it/Programmi/programma_nuoto_libero_14.htm ?? oppure e sempre troppo monotono?

Vai alla categoria: Allenamento e Didattica del Nuoto

7 Risposta di Dante

(91 risposte, pubblicate in Allenamento e Didattica del Nuoto)

mi potresti postare qualcosa? non trovo nnt..

Vai alla categoria: Allenamento e Didattica del Nuoto

8 Argomento di Dante

(91 risposte, pubblicate in Allenamento e Didattica del Nuoto)

Salve a tutti:) Mi potreste indicare in 1 H di allenamento per 3 giorni alla settimana che stile fare, e quanti metri con esso? Grazie.

Vai alla categoria: Allenamento e Didattica del Nuoto