1 Argomento di zcant

(1 risposte, pubblicate in Allenamento e Didattica del Nuoto)

Salve a tutti,
nuoto da poco e frequento un corso per adulti. Ho provato le prime due sessioni del programma principianti (completate in circa 50 miuti), nella terza mi viene però proposto il delfino, troppo complicato tecnicamente e fisicamente per me. Con cosa lo posso sostituire in modo sistematico negli altri programmi?
Grazie per l'aiuto.
Marco

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