1 Argomento di zcant

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Argomento: programma Allenamento per principianti

Salve a tutti,
nuoto da poco e frequento un corso per adulti. Ho provato le prime due sessioni del programma principianti (completate in circa 50 miuti), nella terza mi viene però proposto il delfino, troppo complicato tecnicamente e fisicamente per me. Con cosa lo posso sostituire in modo sistematico negli altri programmi?
Grazie per l'aiuto.
Marco

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  • Iscritto dal 08-06-2009
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Re: programma Allenamento per principianti

Se ce la fai,con esercizi sempre a delfino ma di sole braccia con pool,altrimenti vai a stile.

Ciao

--- programmi di allenamento per nuoto libero GRATUITI elaborati da tecnici dell FIN (Federazione Italian Nuoto)

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