1 Risposta di maxtave

(42 risposte, pubblicate in Allenamento e Didattica del Nuoto)

pask80 ha scritto:

Probabilmente hai messo massa muscolare che pesa più del grasso che immagino tu voglia perdere. Il peso è un elemento indicativo e relativo. Bevi tanta acqua. Cmq se il tuo peso forma è 85 stai benissimo con 90. Cmq forse ci vorrà un po piu di tempo ma li perdi quei due o tre chili in più.


si diciamo che tre-4 kg in più su 1,90 di altezza nn sono una tragedia. devo cercare di perseverare e magari star un pochino più attento
comq alcune camicie cominciano a tirare sulle spalle.. buon segno?

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2 Risposta di maxtave

(42 risposte, pubblicate in Allenamento e Didattica del Nuoto)

buongiorno a tutti sono nuovo.
ho iniziato a nuotare da circa un mese. sto frequentando la piscina per 5a minuti al giorno quasi tutti i giorni. premetto che sto facendo solo stile e dorso, un problema alle ginocchia al momento non mi consente di fare rana.
ho notato una generale tonificazione di pettorali dorsali e deltoidi e mi sto asciugando sui fianchi. però sono un pò perplesso dal fatto che ho perso solo un kg scarso.
sto abbastanza attento alla alimentazione ma sostanzialmente mangio come prima.
non ho problemissimi, il mio peso forma è sugli 85/86 kg e adesso sono 90,5.
sinceramente contavo in un mese di frequentazione quasi quotidiana di perdere 2-3 kg facilmente.


sto sbagliando qualcosa?

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3 Argomento di maxtave

(0 risposte, pubblicate in Presentazioni)

Ciao mi chiamo Massimiliano, ho 42 anni ed ho inziato a nuotare "seriamente" da un mese.

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