1 Risposta di lore83

(2 risposte, pubblicate in Domande e dubbi sulla tecnica del Nuoto.)

Grazie arinaldisub non gli avevo visti

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2 Argomento di lore83

(2 risposte, pubblicate in Domande e dubbi sulla tecnica del Nuoto.)

Ciao a tutti ho 36 anni e peso 105 chili ho iniziato a fare nuoto da circa un mese e mezzo come terapia post intervento al crociato anteriore. Ho fatto un corso che adesso è finito e  ho provato a fare nuoto libero però senza un istruttore e un piano di allenamento mi sembra più che altro di perdere tempo.
Il mio obbiettivo è perdere peso, posso fare solo stile libero e dorso, perché facendo rana ho fastidio al ginocchio e facendo delfino mi vengono dolori alla schiena.
Potete consigliarmi un piano di allenamento con i due stili che posso fare che mi aiutino nel mio abbiettivo?

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3 Argomento di lore83

(1 risposte, pubblicate in Presentazioni)

Mi presento Francesco 36 anni
Ho iniziato a fare nuoto da circa un mese e mezzo come terapia post intervento al crociato anteriore e ho scoperto uno nuovo mondo

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