Se i regionali sono all'inizio di marzo la fase di carico dovrebbe finire tra poco,ma già da ora se sei duro durante le fasi aerobiche,il cui scopo nei periodi di carico è quello di scaricare tra una seduta e l'altra,sono d'accordo con Marina sul fatto che non recuperi bene,che in parole povere significa che devi andare più piano.
La subacquea a stile è la più corta di tutte,soprattutto nelle gare veloci.
Infatti la lunghezza della subacquea,al di là dei regolamenti,deve essere inversamente proporzionale alla velocità di gara.
Questo perchè il momento ottimale per emergere a nuotare,è quando la velocità in subacquea arriva a coincidere alla velocità di gara;uscire prima sarebbe uno spreco della velocità inerziale,uscire dopo significherebbe spendere molto di più per riaccelerarrsi fino alla velocità voluta.
Dunque dato che nella prima parte della fase subacquea si viaggia a circa 7 o 8 mt\sec.,se devi fare un 800sl a velocità di 1,7 mt\sec. starai sotto un pò di più che in una gara dei 50 dove si viaggia a oltre 2 mt\sec.
Perchè ci vuole più tempo a decadere dalla velocità iniziale a quella di gara.
A parità di distanza di gara,la subacquea a stile dunque è la più corta,seguita da quella delfino,poi quella dorso e per ultima rana che è la più lunga.
E' tutta una questione di velocità di crociera (stesso discorso per la subacquea della virata).
Ciao
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