braccio rilassato ???

grazie per la spiegazione

ciao

La rotazione delle spalle non saprei come spiegartela perchè non è una cosa misteriosa che necessita di particolari informazioni per essere eseguita;le spalle riescono a ruotare permettendo un completo movimento di circonduzione delle braccia (fare ampi cerchi con le braccia passando da avanti a indietro rispetto al corpo,o viceversa),se i muscoli della zona interessata non sono in accorciamento come per esempio nelle persone anziane (e non solo).

Se l'allievo non dispone di buona efficienza articolare,l'azione corretta a dorso,con braccia che sfiorano le orecchie e terminano in alto bene davanti alla testa è impossibile.
Se l'allievo invece di fare uscire le braccia a partire dalla spalla,lascia che il movimento venga trascinato dalle mani,allora le spalle restano incollate all'acqua e dato che non ruotano allora le braccia non riescono a strisciare le orecchie e terminare bene in ato,ma stavolta non è per la mancanza di un requisito antropometrico,ma per un errore vero e proprio che va corretto.

La versione corretta è che la spalla proietta fuori il braccio,bello disteso,rilassato (ma drittissimissimo) perchè si fa trascinare invece che essere lui a guidare,facendolo terminare in acqua ben lontano dalla testa (alto inteso rispetto al corpo,dunque nel senso di marcia,NON invece in modo esasperato verso il soffitto)

Ciao

potres per favore spiegarmi la posizione ed il movimento nella bracciata di recupero?